Integrantes
Jose Miguel, Jose y Jose Luis
Deporte
Futbol
Calentamiento
Empezaremos el calentamiento con unos min de carrera continua suave para calentar los musculos (calentamiento general) al terminar haremos movilidad articular sobre unos 10 segundos por articulación (calentamiento especifico) y para acabar, estiramientos de los musculos mas importantes de ese deporte: abductor, cuadriceps, gemelo, soap, ...
*Esta entrada no esta terminada, explicaremos mejor el calentamiento con ejemplos y fotos o vídeos.
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