En esta ultima entrada voy a hablar de los retos. Los retos salieron mejor de lo esperado por que lo he hecho muy bien teniendo en cuenta como pensaba que lo iba a hacer. He conseguido mejorar la marca en un numero de 12 saltos. No me gustaba la unidad didáctica de la comba ya que esta tampoco me gustaba pero me ha acabado gustando y se me ha pasado volando.
sábado, 24 de octubre de 2015
Healthy jumping rope II
Hola, en esta entrada voy a hablar de mis progresos y dificultades, he progresado en salto en dos tiempos, pata coja izquierda, sólo da uno y dan los dos. Las relaciones son buenas, por ejemplo si en los saltos compuestos alguien falla había risas en vez de enfados.
domingo, 18 de octubre de 2015
1er entrenamiento para el cross
He andado y montado en bici sobre un terreno irregular durante al menos 1h con un descanso de 10 min. Lo he hecho con Paco, Juan, Ruben, Diego y dos chicos de primaria.
jueves, 8 de octubre de 2015
"Healthy Jumping Rope"
En este primer reto me he encontrado bien por que me ha salido mejor de lo que pensaba. Lo más difícil ha sido el salto cruzando la cuerda y lo más fácil el salto a uno y dos tiempos. Aprendimos a calcular la frecuencia cardiacacolocando los dedos índice y corazón en el cuello y entonces contábamos las pulsaciones que teniamos cada seis segundos, y añadiamos un cero, así calculabamos la frecuencia cardiaca.
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